forum.globcom.net

[Ou7LaW]

Здравейте,търся някой който тренира в фитнес СК "АТИЛА" ул.Алеко Константинов 65а да ми даде малко информация ако е възможно за цени и т.н.?

Понеже искам да започна да ходя но малко ме е срам понеже съм слабичък с 28 ръка и 100 гръдна обиколка..

Благодаря предварително
_________________
G███♣█♥█♠█♦███G

[mongoose]

Посещавах клубът почти половин година. Плащах по 3лв. на тренировка като тренировката няма "от" и няма "до", има отстъпки за студенти но понеже не съм такъв не мога да ти кажа точно каква е, ако си платиш "карта" пак има отстъпка но аз си направих сметката че както ходех по три пъти в седмицата ако ми се случи един ден да отсъствам и картата си губи смисъла затова плащах ден за ден. Относно уредите - не са някакви съвременни гладиатори но можеш да работиш за всичко, ще се опитам да ти ги изброя и дано да не пропусна нещо: уред за повдигане на щанга от лег, уред за повдигане на щанга от полулег 30 градуса, уред за повдигане на щанга от обратен наклон (ъгъла е променлив), портален скрипец като двете му страни може да се ползват отделно за вертикални или долни скрепци, има си вертикален скрипец за гръб, също така хоризонтален скрипец за гръб, уред за гребане с щанга, уред за гребане за гръб с всяка ръка поотделно, пейка с променлив наклон за всякакви упражнения, уред за скотово сгъване за бицепс, уред за лег-преса, калф машина, за сгъване и разгъване на бедрата, уред за клякане с щанга или за мъртва тяга, има два велоергометъра, крос тренажор, дъмпели през 2-3 килограма, за лостовете има тежести по 1, 2.5, 5, 10, 15, 20кг., има и уред за набиране, кофички и коремни преси, уред за раменно повдигане... . Като условия според моите критерии е леко тесничко, и леко спартанско, аз спрях да ходя в тази зала защото студентите се влачат на тумби, заемат уредите и много приказки отхвърлят а отстрани стоя и чакам а за капак отвориха фитнес точно до домът ми, като по този начин си спестявам 4-5 км път отделно обстановката е по луксозна а се нагодих към новите уреди. Относно срамът - влязох в залата 150 кг и не ми говори за срам, ако смяташ да работиш по въпроса ще намериш как да ГО правиш а не оправдания как да НЕ го правиш!

[Ou7LaW]

Благодаря,а дали може да се постигне нещо без финансова възможност за закупуване на редица добавки и прочие?
_________________
G███♣█♥█♠█♦███G

[mongoose]

Доколкото разбрах от първия ти пост си слабичък и искаш да трупаш маса, мисля че е трудничко, големия ми син е скакалуец и за една година изяде мнооооооого пържоли и много добавки изгълта и пак си е скакаулец. По принцип няма невъзможни неща ама за всичко се иска много труд и много постоянство. Може би ще ти се наложи някой да ти изготви фитнес програма и режим на хранене за което обаче искат парички. В интернет има много информация но лутането от едно в друго те води до загуба на време а и на средства защото все пак си отделил нещичко а няма резултати. Миро - момчето което държи "Атила"-та ми даде много съвети как да процедирам за сваляне и помогна но синковеца не можа да натдаде. Ако искаш се разходи и по другите зали и поразпитай инструкторите да видиш как ще подходят към теб, в червения мол (Терамол) няма инструктор така че го пропусни - в смисъл че няма кой да ти даде насоки иначе върви блъскай колкото искаш.

[drag91]

Относно картите, аз съм студент и тренировката е 2,50лв а картата е 25лв. Аз до момента не съм си вадил карта там но посещавам залата горе долу един път на седмица защото тренирам през другото време на друго място, но относно залата... Мога да кажа че е доста добра с доста добри уреди къде с правилни тренировки, упоритост и постоянство може да се заякне!
_________________
VOTE FOR ME

[dyci]

25 лв. добри условия , душ , климатик не работи събота и неделя иначе е до 9:30

[Ou7LaW]

Супеееер срамота е ако не почна,водя така да се каже заседнал начин на живот а живея в блока до фитнеса...
_________________
G███♣█♥█♠█♦███G

[dyci]

ми и аз там живея от скоро ходя там и да ти кажа кам 6:30 до 8 когато ходя няма почти никои (понеже каза че ти е кофти може да ходиш тогава)

[mQuuu]

Принципно за видимо качване на маса и якост... хора с години блъскане зад гърба си казват "без химия не става" ,като хранителните добавки нямат нищо общо с нея протеини креатини и т.н. а и самите те си струват не малко пари. Ама съм убеден че с един добър хранителен режим от някои диетолог или инструктор и тренировки ефекта ще е в пъти по-добър от 5-6 часа пред компа и препълнен пепелник с фасове както се получава при мен.
_________________
AMD FX-6200 3.8GHz,6MB/8MB, MB-ASROCK 990FX EXTREME3/AM3+, 2x4GB DDR3 1600 KINGSTON HYPERX, Xilence Modular 1000W R3 ATX 2.3, ATI Radeon Sapphire VAPOR-X R9 280X 3GB GDDR5 OC (UEFI), SSD ADATA SX900 128GB, HITACHI 1TB 7K1000.D 7200rpm 32MB SATA III + 2x320GB SATA2 Seagate